Orari
Orari di apertura del club
dal lunedí al giovedí 7.00 - 22.30
venerdí 7.00 - 21.00
sabato e domenica 9.00 - 20.00
Orari di apertura della reception
dal lunedí al venerdí 9.00 - 20.00
sabato 10.00 - 18.00
domenica 10.00 - 14.00
Chiusura dal 12 al 25 AGOSTO compresi

San Donato Milanese

 

CHI SIAMO

Siamo un team di professionisti qualificati che potrà guidarti nella ricerca e nel mantenimento della forma e del benessere psicofisico. Una valida alternativa ai ritmi stressanti della vita quotidiana: in ambienti raffinati e confortevoli ti proponiamo allenamento fitness con tecnologie all’avanguardia e trainer specializzati, corsi di gruppo entusiasmanti, aromi e vapori delle aree relax, trattamenti estetici, prodotti di bellezza e massaggi. Vieni a trovarci nella sede più vicina, scoprirai la possibilità di vivere in armonia con te stesso rinnovando le tue migliori energie. Nella nostra sede di  San Donato Milanese potrete regalare al vostro corpo e ai vostri sensi momenti piacevoli in assoluto relax. Ritagliate un pò di tempo per combattere lo stress quotidiano e concedervi una pausa di tranquillità con cui rigenerare le energie psicofisiche.

Fitness
San Donato Milanese

Un ambiente confortevole, musica diffusa, aria condizionata, monitor al plasma collegati agli attrezzi cardio . Assistiti da Personal Trainer altamente qualificati si può seguire un circuito completo con attrezzi fitness e macchinari tecnologicamente all'avanguardia, e per rendere ancora più particolari ed efficaci i tradizionali esercizi sono a disposizione la Power Plate e il Pilates. Per raggiungere con soddisfazione gli obiettivi desiderati si può inoltre abbinare all'allenamento un programma alimentare personalizzato ed adeguato. Grazie alle numerose tipologie di corsi, al ritmo di musica o con un leggero sottofondo, si può completare l'allenamento associando il fitness al divertimento, scegliendo in base al proprio livello d'impegno e alle proprie esigenze di tonificazione. Benessere inteso come espressione di un corpo più sano, forte e bello.

CORSI TONE

GG

lezione mirata al rassodamento delle gambe e dei glutei. L’allenamento consiste in sequenze dinamiche di esercizi in piedi e a terra,
a corpo libero e con l’aiuto di piccoli attrezzi

GAG

allenamento intenso e specifico per modellare gambe, glutei e addominali. Lezioni a circuito e a intervalli,
che uniscono lavoro aerobico a esercizi per la tonificazione mirata. A corpo libero e con attrezzi

ABDOMINAL

corso dedicato alla tonificazione dei muscoli addominali, sia dal punto di vista estetico che funzionale.
Esercizi specifici per potenziare la cintura addominale profonda e migliorare il tono dei muscoli superficiali

TONE UP

lezione specifica per tonificare braccia e busto con l’aiuto di tutti i piccoli attrezzi. L’allenamento, sia in piedi che a terra,
migliora il tono muscolare delle braccia, la stabilità della schiena e rinforza la zona centrale del busto.

GAS

lezione mirata alla tonificazione di gambe addominali e spalle a corpo libero o con piccoli attrezzi

DYNAMIC TONE

lezione mirata alla tonificazione generale di tutto il corpo che utilizza sequenze dinamiche di esercizi aerobici e muscolari con l’aiuto dei piccoli attrezzi

FITBALL CLASS

allenamento aerobico e di tonificazione con utilizzo della fitball

CORSI ENERGY

COUNTRY FITNESS

lezione cardiovascolare dove si uniscono alcuni dei più divertenti ed accessibili passi del famoso ballo americano ai movimenti dell’aerobica tradizionale, il tutto sulle note della musica country con tutte le sue sfumature dal rock al pop al western

COREO 4 FUN

lezione coreografata basata su generi musicali e stili differenti, con l’utilizzo dello step o a corpo libero
Allenamento cardiovascolare e divertimento garantito, a ritmo di musica.

CARDIOCLASS

attività di allenamento aerobico ad alta e basso impatto finalizzata ad un dimagrimento generale

TOTAL BODY WORKOUT

lezione completa per allenare il corpo dal punto di vista aerobico, muscolare e funzionale
Passi semplici sullo step si alternano a esercizi di tonificazione specifica per un allenamento adatto a tutti

FAT KILLER

allenamento bruciagrassi ad intervalli o a circuito utile a migliorare il metabolismo basale.
Alterna blocchi di lavoro cardiovascolare a blocchi di tonificazione generale utilizzando piccoli attrezzi

SUPER JUMPING

allenamento aerobico completo ed intenso con l’utilizzo di un trampolino elastico ottimo sia per tonificare la muscolatura che per allenare l ‘apparato cardiovascolare

STEP

allenamento cardiovascolare con utilizzo dello step che prevede sequenze coreografate

MOVE YOUR BODY

allenamento cardiovascolare strutturato da blocchi e sequenze coreografiche che possono prevedere l’uso dello step

CORSI CONSCIOUS

PILATES

metodo di allenamento ideato per migliorare la forza fisica e mentale di tutto il corpo. Durante le lezioni si impara a sincronizzare mente, corpo e respirazione per uno sviluppo muscolare profondo e armonioso. Si acquisisce il progressivo controllo dei movimenti e una migliore percezione e conoscenza del proprio corpo e della propria postura

PILATEXPRESS

la lezione prevede l’unione di esercizi dinamici e avanzati del pilates, per migliorare il tono muscolare del corpo lavorando in postura a ritmo di musica

YOGA

insieme di esercizi che mirano a riequilibrare le energie della sfera fisica ed emotiva. Armonizza i movimenti, rende il corpo più elastico, favorisce la flessibilità e migliora l’equilibrio. Inoltre, agendo sulla respirazione diaframmatica, aiuta a ridurre lo stress e contribuisce ad allentare la tensione e a migliorare la qualità di vita

BACK PREVENTION

sequenze di esercizi a corpo libero finalizzati al raggiungimento di un buon equilibrio posturale e a prevenire tensioni che spesso si accumulano nei tratti lombari e cervicali della colonna vertebrale

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Estetica
San Donato Milanese

Scegliere di frequentare un centro estetico vuol dire decidere di prendersi cura di sé stessi, coccolarsi e sentirsi più belli. Treforclub offre la possibilità di effettuare diverse tipologie di massaggi: antistress, ayurvedico, circolatori, connettivali, linfodrenanti e sportivi . Sottoponendosi ad un checkup estetico e seguendo il consiglio delle nostre estetiste si può usufruire di trattamenti personalizzati viso e corpo, oltre ai tradizionali servizi di piccola estetica (epilazione, sopracciglia, manicure, pedicure, pulizia viso ). Ogni trattamento è effettuato in maniera manuale, con l’utilizzo di prodotti delle migliori marche presenti nel settore L'integrazione tra prodotti cosmetici e integratori nutrizionali svolge una complessa e completa azione di bellezza. Inoltre all’interno del Club, si può comodamente usufruire della doccia abbronzante.

MASSAGGIO ANTISTRESS

Massaggio che unisce e armonizza varie tecniche di manipolazione corporea. La sua efficacia, legata alla stimolazione venosa e linfatica e al rilasciamento muscolare, è principalmente dovuta allo stato di progressivo e totale rilassamento indotto con manipolazioni lunghe, profonde e avvolgenti, alternate a trazioni della colonna vertebrale e degli arti. E’ efficace in tutti quei casi nei quali lo stress riveste un ruolo importante (ansia, nervosismo, depressione, insonnia, stanchezza cronica).

MASSAGGIO AYURVEDICO

Il massaggio ayurvedico ha antichissime origini indiane. Ayurveda significa “Scienza della vita”, si basa su una concezione “olistica” dell’uomo, che considera il corpo inscindibile dalla mente.
Il suo scopo principale è quello di ripristinare l’equilibrio dell’organismo e di mantene¬re la salute fisica e mentale, è considerato un ottimo strumento per combattere lo stress ed un valido aiuto per la cura delle malattie, preserva le aree vitali del corpo mantenendole in ottime condizioni ed ha effetti di potenziamento sulle difese naturali.

MASSAGGIO CIRCOLATORIO

Ripristina il corretto fluire del sangue, disintossica l’organismo e combatte lo stress. Il massaggio circolatorio, grazie a un alternarsi di trazioni, compressioni, scuotimenti, flessioni e roteazioni, stimola il ritorno del sangue venoso verso il cuore, migliorando lo stato di vene e capillari e costituendo un efficace mezzo di prevenzione e riduzione della cellulite al primo e al secondo stadio. Deve inoltre la sua efficacia alla capacità di agire profondamente sullo stress, una delle cause più importanti di ipertensione e difficoltà circolatorie.

MASSAGGIO SPORTIVO

Massaggio da effettuarsi dopo le prestazioni sportive, soprattutto dopo quelle particolarmente intense e impegnative. Decongestiona e rilassa tutti i tessuti, favorendo il naturale processo di eliminazione catabolica. Indicato per lo smaltimento dell’acido lattico e per la risoluzione delle contratture muscolari.

MASSAGGIO LINFODRENATE

Messo a punto dai coniugi danesi Vodder, il linfodrenaggio si basa sul presupposto che il ristagno dei liquidi che causa la cellulite è dovuto a un difetto del sistema linfatico. Tale massaggio, particolarmente efficace per la cellulite al primo e secondo stadio, si esegue con una serie di leggere pressioni circolari e piccole spinte sulla cute, atte a convogliare la linfa verso le principali stazioni linfonodali, dove può essere così depurata da scorie e tossine e messa nuovamente in circolo. I movimenti leggeri e ritmici contrastano anche la ritenzione idrica.

CHECKUP ESTETICO

Controllo e analisi dello stato generale dell’aspetto fisico per eseguire trattamenti altamente personalizzati

TRATTAMENTI CORPO

Trattamenti per l’eliminazione della ritenzione idrica e di preparazione a un successivo lavoro sulla cellulite localizzata

EPILAZIONE

Gambe, inguine, braccia, glutei, schiena, viso e ascelle con cera al titanio o al miele

SOPRACCIGLIA

Depilazione della zona sopraccigliare

MANICURE

Trattamento di bellezza delle mani, che prevede di ridefinire, con la tecnica del french, i naturali contorni dell’unghia

PEDICURE

Estetico e avanzato per la rimozione delle callosità: possibilità di ridefinire i contorni naturali dell’unghia grazie alla tecnica del french.

PULIZIA VISO

Trattamento specifico della durata di un’ora per pulire profondamente ogni tipo di pelle e per idratare e nutrire il viso. In base alla tipologia di pelle, l’estetista sceglierà la linea di prodotti più adatta per il cliente (latte detergente, tonico, scrub, siero, crema massaggio viso e maschera) da utilizzare sia in cabina che a casa propria. Il trattamento prevede anche una specifica maschera contorno occhi e labbra.

PRODOTTI COSMETICI

Oli essenziali: sia per il viso che per il corpo, sono l’essenza stessa della pianta. Naturali al 100%, possiedono poteri straordinari poiché possono concentrare cento volte i principi attivi di una pianta aromatica. Sono altamente efficaci e multifunzionali.
Sostanze di origine termale: la magia delle Terme, prodotti che racchiudono nella loro formulazione acqua e altre preziose sostanze, straordinariamente efficaci per la salute e la bellezza della pelle e dell’organismo, per godere dei benefici della fonte termale tutti i giorni.
Talassoterapia: le virtù di questi trattamenti sono state confermate dalla ricerca scientifica più avanzata e innovativa. Si avvalgono dei benefici dell’acqua di mare e dei suoi componenti, risultando eccellenti nel contrastare i principali inestetismi.

INTEGRATORI NUTRIZIONALI

Gli estratti d’erbe sono ottenuti col metodo della decottopia, un antico metodo di estrazione e mantenimento dei principi attivi di almeno dieci piante in forma liquida senza l’utilizzo di alcool, di zuccheri e di conservanti. Si bevono diluiti con acqua, aiutando così l’idratazione e la depurazione, permettendo inoltre di modulare la dieta sulle problematiche specifiche individuali.
Gli Estratti non sono medicinali con finalità terapeutica ma sono proposti per migliorare lo stato nutrizionale, ottimizzando la condizione di benessere generale e favorendo le funzioni fisiologiche dell’organismo.

DOCCIA ABBRONZANTE

La nostra doccia abbronzante Eversun permette di avere in 12 minuti una affascinante abbronzatura integrale. Dotata di griglia protettiva, ventilazione e sintonizzatore stereofonico FM programmabile a 10 canali, questa apparecchiatura è costruita a norma europea. Raccomandiamo comunque di interpellare l’estetista per valutare l’applicazione di idonee creme protettive in funzione dei diversi tipi di pelle.

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Relax
San Donato Milanese

Regalare al proprio corpo e ai propri sensi momenti piacevoli. Concedere del tempo a se stessi, combattere lo stress quotidiano con una pausa di tranquillità in cui rinnovare le proprie energie psicofisiche. Concedersi momenti di relax all'interno del thermarium dove è possibile farsi massaggiare da una cascata energizzante, lasciarsi coccolare dolcemente dalle onde dell’idromassaggio. Approfittare degli effetti benefici della Sauna finlandese o della calda atmosfera del Bagno turco. Rigenerarsi tra le Docce di reazione e le Docce aromatiche ne bulizzatecon effetti di Cromoterapia.

CASCATA ENERGIZZANTE

Grazie alla forza di caduta dell’acqua e al suo effetto massaggiante, è ottima per rilassare le contratture muscolari della schiena ed in particolar modo della fascia cervicale

IDROMASSAGGIO

Grazie al micromassaggio idrico pressurizzato e alla temperatura dell’acqua (34°) si ottiene un effetto di pressione sull’epidermide e di aumento della temperatura superficiale del corpo: ne consegue un miglioramento della circolazione sanguigna e una riduzione delle contratture muscolari. Svolge inoltre un’efficace lavoro di drenaggio, indispensabile per combattere i fenomeni di ritenzione idrica, una delle cause principali dell’inestetismo della cellulite.

SAUNA FINLANDESE

Il calore secco prodotto dalla pietra lavica ha un effetto purificante e rilassante al tempo stesso. Attraverso la sudorazione, viene stimolato il ricambio idrico, favorendo così l’eliminazione di scorie e tossine dall’organismo, svolgendo al contempo un’azione intensa di rilassamento.

BAGNO TURCO

Grazie all’ambiente caldo umido e alle essenze balsamiche nebulizzate, è possibile raggiungere uno stato generale di benessere. Il bagno turco ha un effetto benefico sull’apparato respiratorio, stimola il sistema neurovegetativo e favorisce la purificazione dell’epidermide.

DOCCIA DI REAZIONE

Una doccia speciale in cui una serie di getti incrociati di acqua fredda erogati tramite appositi diffusori laterali più un getto centrale dall’alto, creano una reazione che consente il ripristino dei normali parametri di temperatura, frequenza cardiaca e pressione sanguigna. Ottimale al termine di sauna e bagno turco.

DOCCIA AROMATICA NEBULIZZATA

Una doccia speciale in cui l’acqua a temperatura ambiente viene miscelata ad essenze e rilasciata attraverso appositi diffusori creando un effetto nebbia che, insieme agli effetti di cromoterapia presenti nel box doccia, produce una sensazione estremamente piacevole.

CROMOTERAPIA

La cromoterapia e’ l’arte di reintrodurre varie tonalità di colori all’interno del corpo umano per favorire la salute, l’equilibrio ed una forma generica di benessere. La vibrazione del colore viene assorbita attraverso i corpi sottili di energia che circondano il corpo umano (aura), tramite gli occhi e la pelle. La regolazione del colore che entra ed esce dall’ organismo, permette la rigenerazione fisica, emozionale e mentale, rinforzando e rinvigorendo tutti gli organi del corpo fisico e la loro contro parte eterica. La cromoterapia aiuta ad equilibrare corpo, mente ed emozioni. L’ armonia ottenuta grazie all’ uso dei colori favorisce la crescita personale e lo sviluppo spirituale.

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Aziende Amiche Treforclub
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Sono state stipulate convenzioni con un numero limitato di attività che possano garantire un alto livello qualitativo in settori merceologici differenti.
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