Orari
Orari di apertura del club
dal lunedì al giovedì 8.00 - 22.00
venerdì 8.00 - 21.30
sabato 9.00 - 19.30
domenica 9.00 - 19.00
Orari di apertura della reception
dal lunedì al venerdì 9.00 - 21.00
sabato 9.00 - 19.30
domenica 9.00 - 19.00

Cisliano

CHI SIAMO

Siamo un team di professionisti qualificati che potrà  guidarti nella ricerca e nel mantenimento della forma e del benessere psicofisico.
Una valida alternativa ai ritmi stressanti della vita quotidiana: in ambienti raffinati e confortevoli ti proponiamo allenamento fitness
con tecnologie all’avanguardia e trainer specializzati, corsi di gruppo entusiasmanti, aromi e vapori delle aree relax.

Vieni a trovarci nella sede più vicina, scoprirai la possibilità  di vivere in armonia con te stesso rinnovando le tue migliori energie.

Nella nostra sede di Cisliano, alle porte di Milano,
troverete un centro sportivo unico per prestigio e dimensioni (15.000 mq di parco e quasi 2.000 mq coperti),
un vero e proprio villaggio vacanze aperto tutto l’anno e ad un passo da casa.
Situato in un’oasi di verde, offre ampie aree esterne con una vasta scelta di servizi quali beach volley e calcetto,
corsi di nuoto (estivi) e scuola di tennis.

CLUB HOUSE

All’interno della nostra Club House, oltre alla zona living,
è disponibile una sala polifunzionale per meeting, convention, presentazioni.
A disposizione anche un raffinato ristorante con pizzeria,
un’atmosfera particolare ed elegante per ospitare pranzi di lavoro o con amici.
La serata può iniziare con un colorato drink durante l’happy hour e proseguire con una cena a bordo piscina,
luci soffuse e musica di sottofondo per passare una piacevole serata con amici o dedicarsi esclusivamente ad una persona importante.

AREE ESTERNE

Per godersi l’estate come in vacanza, Treforclub organizza campus estivi per bambini e ragazzi e,
per tutti coloro che amano le attività e il relax all’aria aperta, mette a disposizione un ampio solarium,
due piscine, di cui una bimbi, un campo da beach volley e dei giardini utilizzabili per eventi sia privati che aziendali.
I campi polifunzionali da tennis, calcio e calcetto (a 5, a 6 e volendo a 7),
sono coperti con strutture in legno lamellare ad archi e riscaldati nel periodo invernale.

Fitness
Cisliano

Come in ogni nostro Club l’ambiente è confortevole, con musica diffusa, aria condizionata, monitor al plasma collegati agli attrezzi cardio. Assistiti da Personal Trainer altamente qualificati si può seguire un circuito completo con attrezzi fitness e macchinari tecnologicamente all'avanguardia. E per rendere ancora più particolari ed efficaci i tradizionali esercizi e raggiungere con soddisfazione gli obiettivi desiderati, sono a disposizione la Power Plate e il Gravity Pilates. Al ritmo di musica o con un leggero sottofondo musicale si può, grazie alle numerose tipologie di corsi, completare l'allenamento associando il fitness al divertimento in base al proprio livello d'impegno e alle proprie esigenze di tonificazione. Tra le altre discipline proposte yoga, pilates matwork, spinning e corsi di danza.

STEP

Definizione: lezione aerobica coreografata con l’ausilio dello step adatta a tutti
Obiettivi: allenamento cardiovascolare, tonificazione e resistenza

ZUMBA

Definizione: lezione di fitness e danza brucia-calorie, divertentissimo, efficace, facile da eseguire, ispirato ai ritmi latino americani, hip hop, reggeaton
Obiettivi: allenamento cardiovascolare, tonificazione e resistenza

SUPER JUMP

Definizione: attività fisica che si esegue tramite l’ausilio di un tappetino elastico. Si tratta di un tipo di allenamento molto efficace per perdere peso, aumentare la forza muscolare, irrobustire tendini e legamenti.
Obiettivi: migliorare le capacità cardiovascolari dell’organismo

LATIN FITNESS

Definizione: allenamento aerobico ed esercizi di tonificazione a ritmo di musica latino americana
Obiettivi: allenamento cardiovascolare e tonificazione della parte alta del corpo

TOTAL PUMP

Definizione: attività che prevede l’utilizzo di piccoli attrezzi, quali bilancieri, manubri, elastici, step, ecc
Obiettivi: tonificazione di tutti i distretti muscolari

G.A.G

Definizione: lezione di tonificazione specifica per gambe addominali e glutei a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi
Obiettivi: tonificazione addominali e arti inferiori

ADDOME

Definizione: lezione dedicata alla muscolatura addominale. Obiettivi: rinforzo del busto

DOWN TONE

Definizione: lezione dedicata alla tonificazione della muscolatura della parte inferiore del corpo Obiettivi: tonificazione addominali e arti inferiori

CROSSFIT

Definizione: allenamento funzionale ad alta intensità composta da esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi
Obiettivi: raggiungere una preparazione completa generale in ogni aspetto del fitness

GRAVITY  TRAINING SISTEM

Definizione: allenamento con l’uso dell’attrezzatura G.T.S. che utilizza il peso corporeo come sovraccarico
Obiettivi: tonificazione di tutti i distretti corporei e miglioramento delle capacità coordinative e di equilibrio

CROSSCARDIO

Definizione: unisce esercizi di resistenza e coordinazione, a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi, prove di agilità e prontezza di riflessi
Obiettivi: allenamento con finalità lipolitiche con l’incremento della capacità cardiovascolari e del tono muscolare

KETTLEBELL

Definizione: allenamento funzionale su tutti i distretti muscolari con l’utilizzo di appositi attrezzi 
Obiettivi: aumento della massa muscolare

STRONG by ZUMBA

Definizione: allenamento a intervalli tra tonificazione a corpo libero e movimenti ad alta velocità ed alta intensità 
Obiettivi: allenamento cardiovascolare, tonificazione e resistenza

UPPER BODY

Definizione: Lezione dedicata alla tonificazione della muscolatura della parte superiore del corpo
Obiettivi: tonificazione tronco e arti superiori 

STRETCHING

Definizione: lezione dedicata all’allungamento muscolare e alla flessibilità articolare.
Obiettivi: riduce la tensione muscolare, migliora la coordinazione, previene traumi muscolo-tendinei ed escursione articolare.

PILATES

Definizione: ginnastica per mente e corpo. Esercizi della disciplina del pilates eseguiti a terra a corpo libero e/o con piccoli attrezzi
Obiettivi: educazione del respiro, equilibrio tra le forze muscolari, fluidità e armonia dei movimenti e una miglior postura.

YOGA

Definizione: disciplina antichissima costituita da un complesso di esercizi fisico-ginnici ed esercizi di controllo della respirazione
Obiettivi: la pratica dello yoga tende al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico

 

 

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Relax
Cisliano

Regalare al proprio corpo e ai propri sensi momenti piacevoli. Concedere del tempo a sè stessi e combattere lo stress quotidiano con una pausa di tranquillità in cui rinnovare le proprie energie psicofisiche. Aromi e vapori, idromassaggio, Sauna finlandese e Bagno turco, sono quanto di più appagante si possa desiderare per rilassanti momenti da trascorrere all’interno del nostro thermarium.

IDROMASSAGGIO

Grazie al micromassaggio idrico pressurizzato e alla temperatura dell’acqua (34°) si ottiene un effetto di pressione sull’epidermide e di aumento della temperatura superficiale del corpo: ne consegue un miglioramento della circolazione sanguigna e una riduzione delle contratture muscolari. Svolge inoltre un’efficace lavoro di drenaggio, indispensabile per combattere i fenomeni di ritenzione idrica, una delle cause principali dell’inestetismo della cellulite.

SAUNA FINLANDESE

Il calore secco prodotto dalla pietra lavica ha un effetto purificante e rilassante al tempo stesso. Attraverso la sudorazione, viene stimolato il ricambio idrico, favorendo così l’eliminazione di scorie e tossine dall’organismo, svolgendo al contempo un’azione intensa di rilassamento.

BAGNO TURCO

Grazie all’ambiente caldo umido e alle essenze balsamiche nebulizzate, è possibile raggiungere uno stato generale di benessere. Il bagno turco ha un effetto benefico sull’apparato respiratorio, stimola il sistema neurovegetativo e favorisce la purificazione dell’epidermide.

 

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Aziende Amiche Treforclub Cisliano

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L’iniziativa AZIENDE AMICHE è stata creata per poter offrire ai nostri clienti una serie di servizi e prodotti a condizioni agevolate selezionando le migliori aziende presenti sul territorio.
Sono state stipulate convenzioni con un numero limitato di attività che possano garantire un alto livello qualitativo in settori merceologici differenti.
Tutti i nostri iscritti con abbonamento ATTIVO sono in possesso di una “Friends Card” per accedere ad acquisti agevolati presso tutte le “Aziende Amiche Treforclub”.
L’elenco aggiornato di tutte le Aziende Amiche e le loro condizioni, insieme a offerte e promozioni, sono esposte anche in bacheca presso i nostri clubs.

Se sei una nuova azienda che vuole candidarsi per entrare a far parte della nostra community, puoi inoltrare una richiesta a: aziende.amiche@treforclub.it

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